Informationen für erwachsene Online-Nutzer

• Bin ich zu viel online?

  Ob Sie zu viel online sind, können Sie mit einem Selbsttest (Beispiele finden Sie hier) oder im Kontakt zu uns herausfinden. Dass Sie sich diese Frage stellen, ist auf jeden Fall ein Schritt in die richtige Richtung und es ist gut, wenn Sie eine Antwort darauf suchen.

• Vernachlässige ich meine mitmenschlichen Kontakte und meine täglichen Pflichten?

  Ihren Angehörigen oder dem Partner, der Partnerin ist vielleicht aufgefallen, dass Sie Ihren Umgang mit dem Internet verändert haben und vermutlich machen Sie sich Sorgen um Sie. Vielleicht wurden Sie deshalb schon angesprochen, dass Sie zu viel im Netz sind und kaum noch Zeit für andere Dinge oder Personen haben. Dies kann zu Konflikten führen, wenn Sie selbst die Dinge anders sehen.

• Kann das wirklich ein Problem sein?

  Ja, es kann tatsächlich zum Problem werden, wenn das On-Sein immer häufiger und länger wird. Obwohl natürlich alle das Internet nutzen mit seinen fast unendlichen Möglichkeiten besteht für manche Menschen die Gefahr, die Kontrolle darüber zu verlieren und das „echte“ Leben zunehmend zu vernachlässigen. Es gibt Internetseiten und Onlinespiele, die Sie immer wieder magisch anziehen, Sie sind stundenlang auf diesen Seiten, obwohl Sie sich etwas anderes fest vorgenommen hatten.
  Wenn Sie Spannung, Spaß und Erfolg zunehmend am Bildschirm erleben und Frustrationen und Langeweile im realen Leben mehr werden, dann kann dies auf eine beginnende „Online-Abhängigkeit“ hinweisen. Manchmal braucht man Unterstützung, um wieder einen angemessenen Umgang mit diesen Medien zu finden.

Über einen Kontakt zu uns können Sie herausfinden, ob und wie Sie Ihren Medienkonsum verändern möchten. Falls Sie sich für ein persönliches Beratungsgespräch mit uns entscheiden sollten, können Sie allein oder mit Ihren Angehörigen zu uns kommen. Angehörige oder Partner/innen können sich ebenfalls in unserer Beratungsstelle über dieses Thema informieren.